Mengenal Emosi

Sebelum kita belajar tehnik melepas pendaman emosi negatif, alangkah baiknya jika anda memahami dulu tentang apa itu emosi.

Emosi adalah perasaan atau reaksi psikologis yang kuat terhadap suatu peristiwa, pengalaman atau objek.

Jenis dan contoh Emosi :

1. Emosi vibrasi tinggi atau biasa disebut emosi positif seperti Bahagia, cinta, rasa syukur, kegembiraan, ketenangan, kedamaian, keberlimpahan.

2. Emosi vibrasi rendah atau biasa disebut emosi negatif seperti Sedih, marah, takut, cemas, sakit hati, kecewa, putus asa.

Manusia mengalami perubahan emosi berdasarkan apa yang dilihat, di dengar dan dirasakan.

Manusia mengalami perubahan emosi atau perasaan berdasarkan setiap peristiwa yang terjadi dalam kehidupannya, yang kemudian mereka sebut peristiwa itu sebagai pengalaman.

Setiap pengalaman hidup manusia selalu meninggalkan jejak memori yang tersimpan di dalam diri, yang kemudian tanpa disadari memori itu menjadi cara hidupnya.

Saat seseorang memiliki pengalaman hidup yang meninggalkan jejak memori gembira dan bahagia didalam dirinya, dia cenderung memiliki cara hidup yang menggembirakan dan membahagiakan.

Sebaliknya, seseorang yang memiliki pengalaman hidup penuh kekacauan dan penderitaan, maka dia juga cenderung memiliki cara hidup kacau yang selalu menambah penderitaan.

Kenapa emosi sangat mempengaruhi realitas kehidupan manusia ?

Perasaanmu adalah sumber cerita kehidupanmuPerasaanmu adalah sumber cerita kehidupanmu. Saat perasaanmu tenang, senang, damai, penuh kenikmatan dan keberlimpahan maka itu pasti tercermin menjadi realitas kehidupan yang penuh kesenangan,ketenangan, kedamaian,kenikmatan dan keberlimpahan.